Oddech & relaks to spotkanie stworzone przede wszystkim po to, aby odpocząć.
Zapraszamy do przestrzeni, gdzie mniej znaczy więcej.
To relaksacyjne spotkanie będzie połączeniem delikatnych pozycji jogi, praktyk oddechowych i pogłębionej relaksacji.
A to wszystko przy akompaniamencie relaksacyjnych instrumentów oraz muzyki.
Stworzymy nastrojowy klimat, aby zregenerować się w miejskim zgiełku.
Potrzebujesz wygodnego stroju – zabierz bluzę oraz skarpetki.
Dla kogo?
Dla każdego, kto potrzebuje zatrzymać się i odpocząć głęboko.
Liczba miejsc ograniczona – kameralna grupa.
Co się pojawi?
Regeneracyjne pozycje jogi
Praktyki oddechowe
Pogłębione relaksacja (yoga nidra)
Prowadząca :
Ew Rumieńczyk Mianowska – nauczycielka jogi, praktyczka masażu Lomi Lomi Nui i jogicznego masażu tajskiego, w trakcie studiów arteterapeutycznych na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Ukończyła wiele kursów i warsztatów tzw. pracy z ciałem. M.in: kurs terapii tańcem i ruchem w instytucie DMT, szkolenie mindfullness, warsztaty pracy z głosem oraz tańca kontakt improwizacji.
Od lat prowadzi kursy, warsztaty jogi oraz wyjazdy łącząc swoje doświadczenia w takich miejscach jak: Radom, Kraków, czeska Praga, Indie, Grecja, Maroko.
Prowadząc zajęcia przede wszystkim uwrażliwia na osobiste odczucia uczestników, tworząc komfortową i bezpieczną przestrzeń do spotkania ze sobą.
Kiedy:
19.08.2025
g. 19:30-20:30
Czas trwania: 60 min.
Cena: 60 zł
Zapisy & rezerwacja miejsca: 537606041
