W naszym Centrum osoby dorosłe mogą poddać się diagnozie psychologicznej w kierunku ADHD prowadzonej przez psychologa Wojciecha Pękackiego.

Diagnoza ADHD u dorosłych – dlaczego warto?

Życie z ADHD bywa wymagające, szczególnie wtedy, gdy przez wiele lat nie rozumiemy, skąd biorą się nasze trudności. Wiele osób mówi po diagnozie:
„Nagle wszystko zaczęło mieć sens.”

Zdiagnozowanie ADHD nie jest etykietą, ale narzędziem, które pomaga zobaczyć siebie w nowym, często dużo łagodniejszym świetle. Dzięki diagnozie możesz:

Lepiej zrozumieć siebie

Diagnoza pozwala nazwać to, czego często doświadczasz od lat: trudności z koncentracją, organizacją, pamięcią roboczą, regulacją emocji czy impulsywnością. Wiedza o tym, że ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, a nie brakiem silnej woli, zmniejsza poczucie winy i wstydu.

Zyskać konkretną pomoc

Świadomość funkcjonowania własnego mózgu otwiera dostęp do narzędzi, które naprawdę działają przy ADHD: strategii, terapii i wsparcia dopasowanego do Twoich potrzeb, a nie przypadkowych metod.

Poprawić relacje i komunikację

Gdy rozumiesz siebie lepiej, możesz też lepiej wyjaśniać swoje potrzeby innym – partnerowi, bliskim czy współpracownikom. Zamiast tłumaczyć się „taki już jestem”, możesz powiedzieć: „Tak działa mój mózg i potrzebuję tego, żeby funkcjonować dobrze.”

Rozważyć farmakoterapię (jeśli będzie wskazana)

U części osób dobrze dobrane leczenie farmakologiczne może znacząco poprawić jakość życia – ułatwić skupienie, zmniejszyć impulsywność czy wesprzeć w organizacji codzienności. Diagnoza otwiera drogę do takiej konsultacji, jeśli pacjent tego potrzebuje.

Diagnoza to nie tylko wynik. To proces, który daje zrozumienie.

Nie chodzi jedynie o to, by „mieć diagnozę”, ale by dowiedzieć się, jak funkcjonujesz, czego potrzebujesz i jakie strategie mogą Cię wesprzeć. Dlatego tak ważny jest element psychoedukacyjny i terapeutyczny.

Jak wygląda proces diagnozy ADHD u dorosłych?

Diagnoza odbywa się przy użyciu narzędzia diagnostycznego DIVA 5 – jednego z najczęściej stosowanych i rekomendowanych narzędzi do diagnozy ADHD u osób dorosłych.

Proces składa się z trzech etapów:

Pierwsze spotkanie– 50 minut

– wstępny wywiad o trudnościach i historii objawów
– pytania przesiewowe dotyczące ADHD
– omówienie obszarów, na które będziemy patrzeć szerzej

Drugie spotkanie – 90–120 minut

Ustrukturyzowany wywiad przy użyciu DIVA 5 obejmujący:
– objawy z okresu dzieciństwa i dorosłości,
– funkcjonowanie w obszarach: praca/nauka, dom, relacje, emocje, organizacja, impulsywność.

Trzeciespotkanie – 50 minut

– omówienie wyników diagnozy i wniosków
– rekomendacje i kolejne kroki terapeutyczne
– rozmowa o możliwych formach wsparcia, w tym – jeśli pacjent tego chce – o konsultacji psychiatrycznej

Każda osoba otrzymuje raport diagnostyczny, który podsumowuje wyniki badania i zawiera zalecenia.

Co dalej po diagnozie?

Diagnoza nie jest końcem, ale początkiem świadomej pracy nad swoim dobrostanem. Pozwala precyzyjnie dobrać:

– formy terapii (np. podejście CBT ukierunkowane na ADHD),
– techniki organizacji i planowania,
– sposoby regulacji emocji i radzenia sobie z napięciem,
– strategie budowania relacji i komunikowania potrzeb,
– w razie potrzeby – leczenie farmakologiczne.

Celem diagnozy jest nie tylko zrozumieć, dlaczego jest trudno, ale przede wszystkim: Jak może być łatwiej?

Dla kogo jest ta diagnoza?

Dla osób, które odnajdują się w opisach takich jak:
– „ciągle zaczynam, rzadko kończę”,
– „moje emocje są jak rollercoaster”,
– „czuję, że stać mnie na więcej, ale coś mnie blokuje”,
– „każda prosta sprawa potrafi mnie przytłoczyć”,
– „całe życie słyszałem, że jestem nieuważny / chaotyczny / leniwy”.

Jeśli te zdania brzmią znajomo, diagnoza może być ważnym krokiem, żeby poukładać swoją historię na nowo.

Podsumowanie

– Diagnoza pomaga zrozumieć siebie i odzyskać sprawczość.
– Otwiera drogę do skutecznej terapii, strategii i, jeśli potrzeba, farmakoterapii.
– Przebiega w trzech spotkaniach, z wykorzystaniem narzędzia DIVA 5.
– Kończy się raportem i rekomendacjami, które stają się fundamentem dalszej pracy nad sobą.

Zapisy na diagnozę pod numerem recepcji 537606041

Lub przez nasz kalendarz elektroniczny: psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt