Oddech & relaks to spotkanie stworzone przede wszystkim po to, aby odpocząć.

Zapraszamy do przestrzeni, gdzie mniej znaczy więcej.

To relaksacyjne spotkanie będzie połączeniem delikatnych pozycji jogi, praktyk oddechowych i pogłębionej relaksacji.

A to wszystko przy akompaniamencie relaksacyjnych instrumentów oraz muzyki.

Stworzymy nastrojowy klimat, aby zregenerować się w miejskim zgiełku.

Potrzebujesz wygodnego stroju – zabierz bluzę oraz skarpetki.

Dla kogo?

Dla każdego, kto potrzebuje zatrzymać się i odpocząć głęboko.

Liczba miejsc ograniczona – kameralna grupa.

Co się pojawi?

Regeneracyjne pozycje jogi
Praktyki oddechowe
Pogłębione relaksacja (yoga nidra)

Prowadząca :
Ew Rumieńczyk Mianowska – nauczycielka jogi, praktyczka masażu Lomi Lomi Nui i jogicznego masażu tajskiego, w trakcie studiów arteterapeutycznych na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Ukończyła wiele kursów i warsztatów tzw. pracy z ciałem. M.in: kurs terapii tańcem i ruchem w instytucie DMT, szkolenie mindfullness, warsztaty pracy z głosem oraz tańca kontakt improwizacji.

Od lat prowadzi kursy, warsztaty jogi oraz wyjazdy łącząc swoje doświadczenia w takich miejscach jak: Radom, Kraków, czeska Praga, Indie, Grecja, Maroko.

Prowadząc zajęcia przede wszystkim uwrażliwia na osobiste odczucia uczestników, tworząc komfortową i bezpieczną przestrzeń do spotkania ze sobą.

Kiedy:
19.08.2025
g. 19:30-20:30
Czas trwania: 60 min.

Cena: 60 zł

Zapisy & rezerwacja miejsca: 537606041